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Rehabilitación & Fisio

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27/Ene/2022

Una amputación es la pérdida parcial o total de una extremidad. Puede estar relacionada con diversas causas como son accidentes, tumores, o enfermedades como la diabetes

Su importancia radica en que se trata de un evento psicológica y funcionalmente devastador, con un costo extraordinario y con una repercusión final en la calidad de vida.

El objetivo del programa de rehabilitación es regresar a las personas con amputación a su ambiente y hacerlos capaces de llevar a cabo actividades de la vida diaria tan independientemente como sea posible; teniendo en cuenta el componente social que conllevan al desarrollo global de la persona, buscando mejorar la funcionalidad y la calidad de vida

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La rehabilitación inicia al momento de la amputación, desde la educación a la persona afectada como a sus familiares sobre consecuencias funcionales, vigilancia de condiciones generales, manejo del dolor, y un programa de terapia física individualizado

Este programa será dirigido por el médico especialista en rehabilitación tomando en cuenta el estilo de vida previo a la amputación, las expectativas de la persona y las limitaciones médicas que pudiera tener para llevar a cabo ciertas actividades, evitando así complicaciones y dando como resultado metas realistas, en base al nivel de independencia esperado en relación al estado físico, psicológico, y el ambiente social en el que se desenvuelve.

Dentro de los objetivos del programa de rehabilitación, si su condición física lo permite, se encontrará la prescripción de una prótesis, dispositivo que buscará sustituir a la extremidad faltante. Se buscará trabajar en la imagen corporal (es decir, la percepción que tiene la persona de su cuerpo), el estigma social, y la calidad de vida

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El periodo de rehabilitación protésica inicia en el momento en el que se decide que la rehabilitación con una prótesis es apropiada y se extiende hasta que el paciente tiene una adecuada adaptación, se siente confiado y es competente en su uso, sin requerir supervisión o ayuda estrecha. Para poder determinar el momento adecuado se requerirá de una valoración médica detallada de la condición física y de salud de la persona.

Con un programa de rehabilitación bien diseñado, la persona con enfermedades asociadas como la diabetes tendrá 7% menos probabilidad de experimentar una nueva amputación, 24% más probabilidad de que se le prescriba una prótesis, 22% menos mortalidad, y 14% menos probabilidad de que requiera nuevas hospitalizaciones.

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27/Ene/2022

Un niño con riesgo de daño neurológico es aquél que por acontecimientos ocurridos de manera previa, durante o posterior al nacimiento tiene más probabilidades de presentar en los primeros años de la vida, problemas de desarrollo que involucren la movilidad, los sentidos como la visión o la audición, su capacidad de aprendizaje y su comportamiento. Estas alteraciones pueden ser temporales o definitivas.

Ejemplos de estos acontecimientos condicionantes a daño neurológico están un peso menor a 1500gr, menos de 32 semanas de gestación, asfixia, infecciones, desnutrición, embarazos múltiples (por ejemplo gemelos), padres adolescentes, consumo de medicamentos que están prohibidos durante el embarazo, así como el consumo de alcohol, tabaco, o drogas

El daño neurológico puede manifestarse de manera inicial con los llamados signos de alarma, y se refiere a todos aquellos datos clínicos, que se presentan físicamente producto del daño cerebral y que son anormales durante el desarrollo; ejemplo de ellos son problemas para deglutir o succionar, rigidez en brazos o piernas, debilidad en extremidades, la mano empuñada, y el pulgar atrapado.

La detección de estos signos es primordial hablando del proceso de rehabilitación, ya que con ella se puede evitar o disminuir la incapacidad que pudiera producirse de manera secundaria. Por su alta frecuencia y su potencial de invalidez involucrando las diferentes áreas del desarrollo psicomotor, este padecimiento se encuentra entre las prioridades de salud pública.

Las modificaciones en el desarrollo normal no necesariamente significan que el niño tendrá discapacidad. Sin embargo, la importancia de detectar de manera temprana estos signos, está en la posibilidad de modificarlos disminuyendo su expresión o incluso haciendo que desaparezcan conforme continua el desarrollo, y con esto se les pueda brindar un desarrollo lo más cercano posible a lo que se espera de acuerdo a su edad.

Por esta razón, existen los programas de estimulación temprana, los cuales buscan alcanzar el adecuado desarrollo del niño de una manera integral, logrando alcanzar lo mejor posible el máximo de sus capacidades en el área familiar, social, recreativa, y en un futuro escolar, minimizando así la expresión del daño neurológico.

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27/Ene/2022

                           Las lesiones por trauma aumulado se definen   como aquellas producidas por niveles constantes de estrés fisiológico sin el suficiente tiempo para recuperación .Las lesiones son resultado de un microtrauma repetitivo aplicado a un tejido sano.

Estas alteraciones van a estar en relación al grado de carga física, al tamaño del músculo que se utiliza para la actividad, tipo de contracción muscular que se realiza (estática o dinámica), intensidad de la actividad, así como de las características del individuo que la lleva a cabo

Puede afectar músculos, tendones o nervios y son causados, acelerados o agravados por exposiciones ergonómicas adversas. Pueden estar relacionado con actividades laborales, del hogar o recreativas

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Como factores de riesgo para estos padecimiento se encuentran los siguientes:

La postura. Una posición del cuerpo inadecuada al realizar la actividad, terminará por demandar un mayor esfuerzo para realizarla, o la dificultará exigiendo un gran esfuerzo físico. Una posición fija, con poco o nulo movimiento por periodos largos, al igual que el realizar el trabajo de forma asimétrica (es decir, utilizar más tiempo una mano que otra, por ejemplo) también son predisponentes.

La fuerza. Se refiere a la relación que existe entre el esfuerzo físico que demanda la actividad y la fuerza física que posee la persona que la realiza, la lesión ocurre cuando la primera sobrepasa a esta última

Tipo de trabajo. El trabajo estático se refiere a una contracción muscular sostenida, sin movimiento de la articulación, y su efecto perjudicial estará en relación a la postura en sí, y a la duración de la actividad, ya que esta disminuirá el aporte de sangre a los músculos y por lo tanto producirá fatiga

El trabajo dinámico se encuentra más en relación al número de veces que se realiza la misma actividad, o sea, a la repetición del trabajo, ya que esta tendrá un efecto multiplicador sobre la actividad y sus efectos en el cuerpo.

La invariabilidad de la actividad, se refiere a llevar a cabo la misma actividad a lo largo del tiempo, involucrando siempre las mismas estructuras músculo-esqueléticas; esto impedirá una adecuada recuperación de la estructura si se encuentra en riesgo de daño

Agresores físicos. Factores como el frío, las vibraciones, el impacto constante, o presiones mecánicas

Factores propios del individuo. La condición física, edad, debilidad muscular, sobrepeso, enfermedades previas o actuales, tabaquismo

Y por último, los factores externos al individuo como lo son el no utilizar los aditamentos adecuados para realizar la actividad como equipos especiales, ayudas técnicas, ropa o calzado adecuado

Ejemplos de estos padecimientos son túnel del carpo, tenosinovitis de Quervain, epicondilitis, lesión de manguito rotador

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27/Ene/2022

El término calentamiento muscular se refiere a la actividad que prepara al cuerpo para el ejercicio. El calentamiento previo a iniciar una actividad física es recomendado por todos los profesionales de la salud por su potencial de mejorar el desempeño de la actividad y disminuir las lesiones hasta en un 50%, además de disminuir la severidad de la lesión.

Durante las actividades deportivas algunas de las lesiones que más se presentan son esguinces de tobillo y rodilla, desgarro de isquiotibiales, entre otros

Cerca del 20% de las lesiones son severas y representarán más de 10 días de pérdida de actividad física; muchas lesiones requerirán de intervención quirúrgica y tratamiento de rehabilitación;  sin mencionar que podría tener consecuencias a mediano y largo plazo como la disminución en la participación en actividades deportivas; la posibilidad de sufrir una nueva lesión cuando se regresa a jugar, e incremento en el riesgo de osteoartrosis (desgaste articular)

A grandes rasgos el calentamiento se puede dividir en uno general y uno específico a la actividad a realizar.

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El calentamiento general a su vez se dividirá en:

Fase dinámica que incrementa frecuencia cardiaca y respiratoria para mejorar el aporte de nutrientes y oxígeno a los músculos, en esta fase se puede utilizar la carrera por ejemplo

Estiramientos: comenzando de abajo hacia arriba, que permite que músculos y articulaciones se adapten a los movimientos amplios que se requiere para la actividad física

Activación muscular: ejercicios que permitan contracciones suaves y progresivas de grandes grupos musculares

El calentamiento específico se dividirá en:

Muscular: involucrando en especial aquellas partes del cuerpo que van a intervenir de forma decisiva en la actividad que se va a realizar.

 Técnico deportiva: ejercicios con los elementos técnicos más importantes del deporte que se va a practicar.

 


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27/Ene/2022

La rehabilitación muchas veces es confundida con la fisioterapia, y aunque la rehabilitación utiliza técnicas físicas en su arsenal terapéutico, también coordina intervenciones de carácter psicológico, emocional, educativo, económico, laboral, social, que la medicina física no puede suministrar.  El trabajo en rehabilitación debe ser multidisciplinario, conformado por un equipo de profesionales especializados en el tratamiento de cada una de las áreas: médicos de otras especialidades, fisioterapeutas,  terapeutas ocupacionales, terapeutas del lenguaje, psicólogos.

Por lo tanto, no se debe utilizarse de manera indistinta un área (en este caso la fisioterapia) que puede o no ser parte del manejo de rehabilitación, con la totalidad del concepto.

El Médico Rehabilitador es el encargado de:

  • Actos médicos, diagnósticos y terapéuticos propios de su especialidad (por lo que hará su respectiva valoración, solicitará estudios de laboratorio y gabinete, además de prescribir tratamiento farmacológico si así lo requiriese).
  • Calificar el tipo de incapacidad y la intensidad de la misma, así como de establecer, coordinar y controlar el programa terapéutico-rehabilitador incluyendo aspectos de terapia física, movilidad, comunicación, y actividades de la vida cotidiana con las disposiciones que se requieren al igual que el suministro de ayudas técnicas, y otros dispositivos, modificandolo en función del momento evolutivo.
  • Conoce el punto máximo al que puede llegar la Rehabilitación, bien por haberse estabilizado la situación del paciente o bien por haber alcanzado los objetivos previstos.

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27/Ene/2022

La buena postura es aquella en la hay una adecuada distribución del peso corporal y que facilita el trabajo de los músculos para sostenerlo o para realizar una acción.

Las alteraciones posturales pueden estar influenciadas por el entorno psicosocial ya que existe una relación entre la postura y el estado psicológico de la persona, el estrés o la fatiga. También pueden estar influenciadas por los elementos alrededor cuando éstos son inadecuados, obligándonos a modificar la buena postura.

MEDIDAS BÁSICAS DE COLUMNA

Se deben evitar posiciones estáticas como estar de pie o sentado por largos periodos de tiempo, procurando alternar tareas en posición estática con aquellas en movimiento, o bien repartir la tarea en varios días, o intercalar periodos de descanso durante la actividad.

Se deben modificar las condiciones del lugar si fuera necesario, por ejemplo, se puede cambiar la silla, cama, o mesa si no fueran los adecuados; de manera que la altura, dureza, iluminación, y posición de los objetos sea la adecuada para la actividad a realizar.

Sentarse de forma adecuada

Se deben tener en cuenta varios aspectos:

Altura de la silla: suficientemente baja como para poder apoyar los pies en el suelo, las rodillas y las caderas deberán mantener un ángulo de 90 grados; de no ser así, se puede colocar un banquito en los pies, de manera que pueda apoyarlos.

Respaldo de la silla: se debe mantener la espalda erguida y debe apoyar correctamente la zona lumbar, de no ser así deberá complementarse con un soporte lumbar o bien un aditamento que haga esta función como un cojín.

La silla debería tener descansabrazos para apoyarse en ellos  y ayudar a mantener una buena alineación en la espalda.

Forma correcta de sentarse:

Deberá permanecer sentado en la silla lo más atrás posible, apoyando la espalda contra el respaldo, si se tiene una mesa por delante, ésta deberá estar cerca de la silla, y deberá tener una altura adecuada (se considera adecuado si la mesa llega a la altura del esternón), de manera que se evite el inclinarse hacia adelante.

Evitar asientos demasiado blandos y sin respaldo, que le queden demasiado grandes o pequeños.

Evite sentarse en el borde del asiento ya que deja la espalda sin apoyo; igualmente evite sentarse inclinándose hacia un lado.

No realice giros sobre la columna. No gire los hombros mientras las caderas permanecen en el mismo sitio. Si debe girar el cuerpo para alcanzar un objeto deberá hacerlo en bloque, es decir, girará en el mismo sentido hombros, caderas y pies para tomar lo que desea.

Evite tener la misma posición por tiempos largos. Cambie la postura cada 50 minutos.

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Al conducir

Adelantar el asiento del automóvil hasta alcanzar los pedales con la espalda completamente apoyada en el respaldo, las rodillas y la cadera en ángulo de 90°.

Siéntese derecho, y deberá tomar el volante con las dos manos, quedando los brazos semi-flexionados. Se debe evitar conducir con los brazos demasiado alejados del volante, con brazos y piernas extendidos y sin apoyo dorso-lumbar.

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