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Rehabilitación & Fisio

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08/Dic/2021

                           Las lesiones por trauma aumulado se definen   como aquellas producidas por niveles constantes de estrés fisiológico sin el suficiente tiempo para recuperación .Las lesiones son resultado de un microtrauma repetitivo aplicado a un tejido sano.

Estas alteraciones van a estar en relación al grado de carga física, al tamaño del músculo que se utiliza para la actividad, tipo de contracción muscular que se realiza (estática o dinámica), intensidad de la actividad, así como de las características del individuo que la lleva a cabo

Puede afectar músculos, tendones o nervios y son causados, acelerados o agravados por exposiciones ergonómicas adversas. Pueden estar relacionado con actividades laborales, del hogar o recreativas

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Como factores de riesgo para estos padecimiento se encuentran los siguientes:

La postura. Una posición del cuerpo inadecuada al realizar la actividad, terminará por demandar un mayor esfuerzo para realizarla, o la dificultará exigiendo un gran esfuerzo físico. Una posición fija, con poco o nulo movimiento por periodos largos, al igual que el realizar el trabajo de forma asimétrica (es decir, utilizar más tiempo una mano que otra, por ejemplo) también son predisponentes.

La fuerza. Se refiere a la relación que existe entre el esfuerzo físico que demanda la actividad y la fuerza física que posee la persona que la realiza, la lesión ocurre cuando la primera sobrepasa a esta última

Tipo de trabajo. El trabajo estático se refiere a una contracción muscular sostenida, sin movimiento de la articulación, y su efecto perjudicial estará en relación a la postura en sí, y a la duración de la actividad, ya que esta disminuirá el aporte de sangre a los músculos y por lo tanto producirá fatiga

El trabajo dinámico se encuentra más en relación al número de veces que se realiza la misma actividad, o sea, a la repetición del trabajo, ya que esta tendrá un efecto multiplicador sobre la actividad y sus efectos en el cuerpo.

La invariabilidad de la actividad, se refiere a llevar a cabo la misma actividad a lo largo del tiempo, involucrando siempre las mismas estructuras músculo-esqueléticas; esto impedirá una adecuada recuperación de la estructura si se encuentra en riesgo de daño

Agresores físicos. Factores como el frío, las vibraciones, el impacto constante, o presiones mecánicas

Factores propios del individuo. La condición física, edad, debilidad muscular, sobrepeso, enfermedades previas o actuales, tabaquismo

Y por último, los factores externos al individuo como lo son el no utilizar los aditamentos adecuados para realizar la actividad como equipos especiales, ayudas técnicas, ropa o calzado adecuado

Ejemplos de estos padecimientos son túnel del carpo, tenosinovitis de Quervain, epicondilitis, lesión de manguito rotador

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